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ステップハート前橋総社

うつぶせボールキャッチ

2025-01-20
今日の全体活動は「うつ伏せボールキャッチ」をしました。タイトル通り、うつ伏せの姿勢になり、職員が転がすボールをキャッチしていくというルールです。①両手でキャッチしてカゴにいれていく②両手に紙コップを持ち、紙コップでボールをキャッチする③紙コップをもったまま左右の指定された方の手でボールをキャッチする、というようなパターンで挑戦してもらいました。うつ伏せ姿勢で常に顔をあげておくためには背筋を中心とした身体の後面の筋肉を使います。また、うつ伏せ姿勢からカゴ手を伸ばすことで背筋~肩周りの筋肉にも刺激を与えることができます。また、左右の認識についても混乱せずにできるか、チャレンジしてもらいました。                                         
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