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ブログ

ステップハート前橋総社

あおむけボール投げ

2025-01-30
 今日の全体活動は「仰向けボール投げ」をしました。タイトルの通り、仰向けに寝た状態でボールを頭側に投げていき、同じチームのメンバーがかごでキャッチしていくという活動です。仰向け姿勢でボールを投げることで、空間認知の把握、投げる方向性の感覚の認知と修正を繰り返す動きとなります。また、1球ずつ上体を起こして次のボールを取ってもらうため、腹筋群や股関節周囲の筋肉のトレーニングにも繋がります。また、キャッチする側の子は、どのタイミングでどの方向にボールが飛んでくるか、常に意識を配りながら、チームの得点のためにたくさん瞬発的な動きをしてもらいました。                         
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